Dengan nama Allah yang sangat pemurah lagi sangat mengasihi. Segala puji bagi Allah sebenar-benar pujian. Selawat dan salam tercurah kepada sebaik-baik makhlukNya,penghulu kita Nabi S.A.W. dan juga kepada keluarga dan para sahabtnya dan pengikut-pengikutnya.
8 Manfaat Day Napping
a)Membantu mengurangkan tekanan di tempat kerja dan belajar.
b)Meningkatkan kecekapan dan produktiviti
c)Meningkatkan kemampuan pembelajaran dan daya ingatan
d)Baik untuk jantung dan kesihtan
e)Meningkatan fungsi kognitif
f)Memberi stamina kepada tubuh untuk melakukan senaman
g)Menjadikan minda lebih kreatif
h)Mengelakkan daripada mengantuk ketika belajar atau bekerja
Islam telah mengajar kita untuk tidur sebentar,day napping pada waktu tengahari. Ianya dipanggil qailulah.
Sabda Rasulullah s.a.w. yang bermaksud:
"Lakukanlah qailulah kerana sesungguhnya syaitan itu tidak melakukan qailulah."
(Riwayat al-Tabarani)
Ana yakin sesiapa yang pernah tidur sebentar pada waktu tengahari akan merasakan badan bertenaga pada waktu selepas itu. Inilahlah kelebihan yang dapat dirasakan apabila mengikuti sunnah Rasulullah s.a.w. Walhal ianya sangat mudah, malah ada rahsia di sebaliknya. InsyaAllah, bagi sesiapa yang mempunyai masa sebentar pada waktu tengahari, lalukanlah qailulah.
~wassalam~
0 comments:
Post a Comment